不生病的健康常识

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《不生病的健康常识》是2011年上海科学普及出版社出版的图书,作者是李宁。
书    名
不生病的健康常识
作    者
李宁
出版社
上海科学普及出版社
出版时间
2011年1月1日

不生病的健康常识图书信息

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书 名: 不生病的健康常识
ISBN: 9787542748324
开本: 16开
定价: 19.90元

不生病的健康常识内容简介

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《不生病的健康常识(畅销升级版)(超值典藏)》内容简介:健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。健康知识多一点,幸福伴随每一天。“健康快乐100岁,天天都有好心情,60以前没有病,健健康康离退休,80以前不衰老,轻轻松松100岁。自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会!”大家一起为达到21世纪的健康新标准来努力。

不生病的健康常识作者简介

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李宁
北京协和医院营养科营养师
北大分校食品及营养学学士
协和医科大学硕士
从事临床营养工作20年,致力于营养治疗及咨询,医学专科生及本科生的营养教学,营养学领域的科研以及大众营养宣教。曾参与《现代临床营养学》《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写,在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》《孕产妇营养方案》《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教,并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇。
李宁医师告诉您,生活中不可不知的健康常识◎饮食细节决定健康:不可不知的中华饮食智慧/应季择食保健康/一日三餐这样吃最营养/健康喝水有“法”可依/养生必知饮食宜忌◎生活细节决定健康:优质睡眠/合理着装/科学健身/美容化妆/轻松休闲/职场健康/心理保健◎不生病的养生保健秘诀:保养五脏/体质养生/十二时辰养生/四季养生/老中医推荐的保健穴位◎特定人群保健:女性保健/男性保健/老爸老妈保健/青春期保健/更年期保健◎自己是最好的家庭医生:读懂身体的健康警报/小病自己治/家庭安全用药有讲究/家庭急救小常识

不生病的健康常识图书目录

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上篇
日常生活健康常识
第一章 饮食细节决定健康
第二章 生活细节决定健康
下篇
养生祛病健康常识
第一章 不生病的养生保健秘诀
第二章 特定人群保健
第三章 自己是最好的家庭医生
第四章 防癌抗癌,吃出健康
词条标签:
出版物 保健书籍 书籍